Czy doświadczyłeś kiedyś problemów skórnych po użyciu oleju kosmetycznego, takich jak wypryski czy zaskórniki? Zastanawiasz się, dlaczego tak się dzieje, skoro oleje są uznawane za naturalne i zdrowe dla skóry? Odpowiedzią na te pytania jest zrozumienie pojęcia „komedogenność olejów” oraz tego, jak ich kwasowy profil wpływa na zatykanie porów skóry. Warto też dostosować wybór oleju do potrzeb własnej skóry. Przyjrzyjmy się głównym wskazówkom, aby uprościć i ułatwić zrozumienie tematu.


Czym jest Komedogenność Olejów – Wprowadzenie

Komedogenność to zdolność składników kosmetycznych do zatykania porów skóry, co może prowadzić do powstawania zaskórników i trądziku. Oleje roślinne są często kluczowymi składnikami kosmetyków, dlatego warto zrozumieć, jak wpływają na skórę.

klasyfikcja komedogeniczności

Skala Komedogenności Olejów Kosmetycznych

Skala komedogenności (od comedo – zaskórnik) służy do klasyfikowania substancji, takich jak np. oleje i masła, pod względem ich skłonności do zatykania porów skóry i wywoływania zaskórników oraz problemów z trądzikiem. Skala ta ocenia, jak dany składnik kosmetyczny lub produkt wpływa na czystość porów skóry.

Wytyczono 6-stopniową skalę, gdzie 0 oznacza produkt niekomedogenny, zatem niezatykający porów, a 5 – wysoce komedogenny, zatem mogący przyczynić się do powstania reakcji skórnych pokroju zaskórników i wyprysków.

W praktyce, jeśli ktoś ma skórę skłonną do trądziku, powinien unikać olejów o wysokiej komedogenności, takich jak olej kokosowy czy olej z kiełków pszenicy, które są sklasyfikowane jako wysokokomedogenne. Zamiast tego, mogą wybierać oleje o niskiej komedogenności, na przykład olej jojoba czy olej z pestek winogron. Jednak warto pamiętać, że reakcje skórne mogą być różne dla różnych osób, a skala komedogenności stanowi jedynie ogólne wytyczne.

Rola Kwasów Tłuszczowych w Komedogenności Olejów

Kwasy tłuszczowe, takie jak omega-3 i omega-6, są kluczowe dla zdrowej skóry. Dotyczy to nie tylko produktów spożywczych bogatych w te kwasy tłuszczowe, ale również ich miejscowego stosowania na skórze. Stosowanie zewnętrzne może być nawet skuteczniejsze niż ich spożywanie, gdyż wiele kwasów tłuszczowych niczym dotrą do skóry, jest utlenianych w wątrobie. Stosowanie naturalnych olejów i maseł zawierających kwasy tłuszczowe pomaga w ochronie przed promieniowaniem UV i oparzeniami słonecznymi.

klasyfikcja komedogeniczności

Jak Kwasy Oleinowy i Linolowy wpływają na Komedogenność?

  1. Kwas Oleinowy (Oleic Acid):
    • Wpływ: Oleje o wysokiej zawartości kwasu oleinowego są często sklasyfikowane jako bardziej komedogenne.
    • Skóra: Oleje z wysoką zawartością tego kwasu są zazwyczaj polecane dla skóry suchej, ale mogą prowadzić do zatykania porów u osób z cerą skłonną do trądziku.
  2. Kwas Linolowy (Linoleic Acid):
    • Wpływ: Oleje bogate w kwas linolowy są zazwyczaj uznawane za mniej komedogenne.
    • Skóra: Komedogenność olejów bogatych w kwas linolowy jest niska, dlatego polecane są dla skóry tłustej i skłonnej do trądziku. Pomaga utrzymać równowagę sebum, redukując ryzyko zatkanych porów.

Wpływ Innych Kwasów Tłuszczowych na Komedoenność Olejów

Profil i synergia kwasów tłuszczowych decyduje o tym, czy komedogenność olejów, rozpatrywana sumarycznie jest ostatecznie wysoka, czy niska. Kwasy tłuszczowe, rzadziej spotykane takie jak np. kwas laurynowy, mirystynowy czy stearynowy, mają ogromny wpływ na komedogenność olejów. Dlatego przy podjęciu decyzji na jaki olej komedogenny, a który nie, należy uwzględniać całe spektrum kwasowe, a nie tylko dwa główne profile tłuszczowe, omówione powyżej. Niektóre oleje o zrównoważonym składzie kwasowym mogą być równie skuteczne jak te zupełnie niekomedogenne. Dlatego warto też zwrócić uwagę jak procentową takich kwasów tłuszczowych jak:

  • Pomagający chronić zewnętrzną barierę skóry kwas tłuszczowy ALA (Alpha Linolenic Acid) o ocenie komedogenności 3-4, występujący w dużych ilościach w oleju lnianym, oleju z pestek dyni i oleju sojowym.
  • Bardzo nawilżający i ochronny dla skóry nasycony kwas arachidowy o ocenie komedogenności 1, występujący w maśle cupuacu, oleju perilla, oleju orzecha ziemnego i maśle kakaowym.
  • Ochronny i regenerujący dla skóry kwas behenowy o ocenie komedogenności 0, występujący w oleju moringa.
  • Polepszający wchłanianie innych składników do pielęgnacji skóry kwas eikozenowy o ocenie komedogenności 2. (podobnie jak ogólna komedogenność olejów, jak np. olej jojoba).
  • Redukujący stany zapalne kwas tłuszczowy GLA (Gamma Linolenic Acid) o nieznanej komedogenności, występujący w oleju z nasion ogórka, oleju z nasion czarnej porzeczki oleju konopnym i wiesiołkowym.
  • Znany ze swoich właściwości przeciwbakteryjnych i przeciwzapalnych nienasycony kwas kaprylowy o wskaźniku komedogenności 2, występujący w oleju kokosowym i oleju z nasion palmy (dla porównania całościowa komedogenność olejów kokosowego i palmowego wynoszą aż 4.
  • Posiadający właściwości przeciwbakteryjne kwas laurynowy, który stanowi około połowy zawartości kwasów tłuszczowych w oleju kokosowym i oleju z nasion palmy i podobnie jak one ma ocenę komedogenności na poziomie 3-4.
  • Odznaczający się właściwościami nawilżającymi i łagodzącymi dla suchej i podrażnionej skóry kwas palmitynowy o wskaźniku komedogenności 2. Podobnie jak całościowa komedogenność olejów, w których występuje: olej makadamia, olej baobabu.
  • Odmładzający, regenerujący i przeciwstarzeniowy kwas palmitynolowy o nieznanym stopniu komedogenności, występujący w oleju z orzechów makadamia i oleju z nasion ogórka.
  • Kwas Stearynowy – posiadający doskonałe właściwości nawilżające, ale mogący zatykać pory, jeśli stosowany na skórze tłustej lub skłonnej do trądziku. Charakteryzuje się komedogennością na poziomie 2, podobnie komedogenność olejów: neem, tamanu.
  • Przeciwbakteryjny i oczyszczający kwas rycynolowy ze wskaźnikiem komedogenności 1 stanowi 90% oleju rycynowego.
  • Przeciwstarzeniowy i przeciwzapalnych kwas punikowy o wskaźniku komedogenności 0-1, stanowi 65% oleju z nasion granatu.

Oleje

Niekomedogenne

Jaki olej do twarzy nie zapycha?Komedogenność olejów i maseł wg najniższego wskaźnika zapychania porów

Tabela – Oleje Komedogenne i Niekomedogenne

Przygotowaliśmy orientacyjną tabelę, w której znajdziesz oleje z ich komedogennymi ocenami, dostosowanymi do różnych rodzajów skóry. To narzędzie może ułatwić wybór odpowiedniego oleju dla Twojej cery.

Oleje i MasłanocomedogenicRodzaje skóry
Olej z Acai (Euterpe Oleracea Acai Fruit Oil)2sucha, dojrzała, podrażniona
Olej Arganowy (Argan Oil, Oleum Arganiae)0sucha, dojrzała
Olej Awokado (Persea Gratissima Avocado Oil)2-3sucha, skłonna do trądziku
Olej z Baobabu (Adansonia Digitata Baobab Seed Oil)2sucha, podrażmiona, wrażliwa
Olej Baweły (Gossypium Cotton Seed Oil)3polecany do ciała i włosów
Olej Babbasu (Orbignya Oleifera Babassu Seed Oil)1-2większość typów skóry
Olej z Czarnuszki (Nigella Sativa Seed Oil)1-2sucha, dojrzała, trądzikowa, wrażliwa
Olej Chaulmoogra (
Hydnocarpus Wightiana Oil)
0tłusta, mieszana, trądzikowa
Olej z nasion Chia (Salvia Hispanica Chia Seed Oil )3wszystkie rodzaje skóry, dojrzała, wrażliwa, sucha, tłusta
Olej z nasion Jeżyny (Rubus Fruticosus Blackberry Seed Oil )0-1sucha, reaktywna, delikatna, dojrzała
Olej Jojoba (Jojoba Oil Oleum Simmondsiae Californicae)2wszystkie rodzaje skóry, tłusta, trądzikowa, mieszana.
Olej z Kamelii Tsubaki (Camellia Japonica Seed Oil)1sucha, dojrzała, wrażliwa, delikatna.
Olej z zielonej Kawy (Coffea Arabica Seed Oil)0-1większość typów skóry, tłusta, trądzikowa, podrażniona
Olej z nasion Konopii (Hemp Seed Oil)0sucha, podrażniona, wszystkie rodzaje skóry, dojrzała, matowa, wrażliwa
Olej Kokosowy (Coconut Oil, Oleum Cocos)4sucha, nie tradzikowa, do włosów i ciała
Masło Shea (Shea Butter, Karité Butter)0-2sucha, dojrzała, wrażliwa, delikatna, podrażniona
Olej Lniany (Linum Usitatissimum Seed Oil)4sucha, dojrzała, nie trądzikowa
Olej z nasion Malin (Red Raspberry Seed Oil)0-1wszystkie rodzaje skóry, dojrzała, wrażliwa
Olej z nasion Marchwi (Daucus Carota Sativa seed oil)3-4sucha, dojrzała
Olej Marula (Marula Oil, Sclerocarya Birrea Oil)3sucha, wrażliwa, wszystkie rodzaje skóry
Olej Makadamia (Macadamia Oil)2-3sucha, podrażniona, wszystkie rodzaje skóry
Olej z Marakui (Maracuja Oil, Passion Fruit Oil)1-2sucha, dojrzała
Olej z pestek Moreli (Prunus Apricot Kernel Oil)2sucha, podrażniona, dojrzała, matowa, wrażliwa
Olej Migdałowy (Almond Oil, Amigdalina Oleum)2sucha, podrażniona, wszystkie rodzaje skóry, dojrzała
Olej Neem (Azadirachta Indica Seed Oil)1-2sucha, trądzikowa
Olej z Porzeczki (Ribes Nigrum Seed Oil)0-1sucha, wszystkie rodzaje skóry, dojrzała, wrażliwa
Olej Rycynowy (Castor Oil, Oleum Ricini)1sucha, dojrzała
Olej z dzikiej Róży(Rosa Moschata Seed Oil)1sucha, dojrzała, naczynkowa
Olej Słonecznikowy (Sunflower Oil)0-1tłustej, mieszanej
Olej Tamanu (Tamanu Oil)2podrażniona, delikatna, z bliznami
Olej z nasion Ogórka (Cucumis Sativus Seed Oil)1większośc typów skór
Olej z Ogórecznika (Borago Officinalis Seed Oil)2mieszana, tłusta, wrażliwa, zniszczona
Oliwa z oliwek (Olea Europaea Fruit Oil)2sucha, skłonna do trądziku
Olej z Opuncji Figowej (Opuntia Ficus-Indica Oil)0-1sucha, wszystkie typy skóry, dojrzała wrażliwa
Olej Palmowy (Elaeis Guineensis Oil)4sucha, z bliznami, rozstępami
Olej z kiełków Pszenicy (Triticum Aestivum Germ Oil)5sucha, dojrzała
Olej Sezamowy (Sesamum Indicum Seed Oil)3sucha, wszystkie rodzaje skóry, dojrzała, wrażliwa
Olej Sojowy (Glycine Soja Oil)4-5dojrzała
Olej z pestek Truskawek (Fragaria Ananassa Seed Oil)1tłusta, skłonna do trądziku
Olej Sacha Inchi (Plukenetia Volubilis Seed Oil)0-1sucha, podrażniona, wszystkie rodzaje skóry, dojrzała
Skwalan (Squalane)0-1 wszystkie rodzaje skóry
Olej z pestek Śliwek (Plum Kernel Oil)1-2większośc typów skóry, dojrzała, sucha, wrażiwa
Olej z pestek Winogron (Grapeseed Oil)0-1wiekszość typów skóry
Olej z Wiesiołka (Oenothera Biennis Seed Oil)2-3tłusta, mieszana, naczynkowa, trądzikowa

Przeglądając powyższą listę olejów, może się zdarzyć, że wciąż czujesz się zagubiony, bo nie wiesz, co będzie odpowiednie dla Ciebie. Dlatego ważne jest eksperymentowanie z różnymi olejami i obserwowanie, jak skóra na nie reaguje. Skala komedogenności może być pomocna jako pomoc, ale nie jest absolutnym wyznacznikiem. W innym artykule spróbuję rozszerzyć temat o dobór olejów do różnych typów skóry: normalnej, suchej, tłustej i wrażliwej. A tymczasem na koniec krótki wykaz komedogennych „chemicznych” składników kosmetycznych.

klasyfikcja komedogeniczności

Dobieranie Oleju do Rodzaju Skóry

Osoby cechujące się cerą suchą i normalną, czyli taką, która nie wykazuje tendencji do wyprysków, mogą zaryzykować oleje nawet z wysokim stopniem komedogenności w postaci nierozcieńczonej. Jednak właściciele cery mieszanej, tłustej oraz skłonnej do wyprysków powinni zastanowić się nad kuracją olejem o małej komedogenności.

Strategie dla różnych rodzajów skóry:

  • „ryzyk-fizyk” – nabyć próbkę, zastosować, zanotować datę użycia i poczekać na ewentualną zmianę. Czasem efekt pojawia się dopiero po kilku, a nawet kilkunastu dniach,
  • „nie ten, to inny” – czasem lepiej nie ryzykować, a po prostu nabyć inny produkt o podobnym działaniu (wiele jest bowiem interesujących olejów),
  • „pół na pół” – nabyć próbkę i użyć oleju w postaci rozcieńczonej, np. w domowej maseczce lub własnym kremie.

Uwaga na Komedogenne Składniki w Kosmetykach!

Wysoce komedogenne (od 4 do 5 w skali) są między innymi: chlorek potasu (Potassium Chloride), glikol propylenowy (Propylene Glycol Monostearate), ksylen (xylene), kwas alginowy (Algin), kwas laurynowy (Lauric Acid), lanolina i jej pochodne (Acetylated Kanolin, Acetylated Lanolin Alcohol), palmitynian 2-etyloheksylu (Ethylhexyl Palmitate), parafina i jej pochodne (Paraffinum Liquidum, Paraffin, Mineral Oil, Petrolatum), SLS (Sodium Lauryl Sulfate).

Bibligrafia:


1.Fulton J.E., Jr., Pay S.R., Fulton J.E., III Comedogenicity of current therapeutic products, cosmetics, and ingredients in the rabbit ear. J. Am. Acad. Dermatol. 1984;10(1):96–105. [PubMed]
2. Baek J. Analysis of comedone, sebum and porphyrin on the face and body for comedogenicity assay. Skin Res. Technol. 2016;22(2):164–169.
3.https://biotechnologia.pl/kosmetologia/substancje-komedogenne-czyli-co-zapycha-w-kosmetykach,16795
4.https://www.holistichealthherbalist.com/non-comedogenic-oils-for-clear-skin/

Informacja dla czytelnika:

Wpis blogowy przedstawia substancje i ich możliwe zastosowania na podstawie ogólnodostępnych publikacji, badań i wiedzy dostępnej w internecie, prasie oraz książkach. Wpis blogowy nie jest opisem suplementu diety ani żadnego innego produktu zawierającego w/w składniki. Wpis blogowy nie może być traktowany jako porada lekarska lub zdrowotna. W sprawie takiej porady należy bezwzględnie skonsultować się z lekarzem.

10 komentarzy na temat “Komedogenność olejów – Jak dobrać olej do rodzaju skóry

  1. ella pisze:

    szukam właśnie niekomedogennego, zamierzam wypróbować z nasion malin i może jeszcze opuncji. mam nadzieję, że w końcu taki znajdę. laurowy też jest świetny. miałam arganowy, ale niestety powodował wypryski – takie małe z białym czopkiem, więc musiałam z niego zrezygnować.

  2. Ola pisze:

    Najlepszy jest olej konopny.

  3. weronika pisze:

    Nie zgodzę się niestety z tą tabelką. Olej arganowy na pewno nie ma 0 komedogenności, zwłaszcza że w wielu przypadkach właśnie powoduje zapychanie, wysyp itp. Olej jojoba za to jest ponoć traktowany jako ten niezapychający

  4. Ola pisze:

    Brakuje mi tu jeszcze kilku olejków co do których nie mam pewności 🙂 będę wdzięczna za zaktualizowanie tabelki i dodanie informacji o olejach i substancjach olejowych :
    olejowa wit C i E, moringa, z dzikiej róży/damasceńskiej, cacay, pietruszki, ogórecznika, laurowy 🙂

    1. Basia pisze:

      Miałam olej z ogorecznika i był bardzo lekki, porównywalny do konopnego.

    2. Varia pisze:

      Na ervish.blogspot.com była szersza tabela komedogennosci jeśli chodzi o oleje. Konopny rzeczywiście jest dobry, podobnie działa do oleju z pachnotki

  5. Sandra pisze:

    Nie oszukujmy się, każdy olej jest komedogenny. Jedyna nadzieja w hydrożelach.

  6. Janko pisze:

    SLS zapycha? Myślałom że właśnie oczyszcza, detergent w końcu. Czyli możliwe, że syfy na plecach robią mi się od żelu pod prysznic, a nie od smarowidła?

  7. Gosia pisze:

    Oj, z arganowym też się nie mogę zgodzić. To olej dobry do włosów, do suchej skóry ciała, ew. baaardzo dojrzałej i bardzo suchej cery, te problematyczne na 100 proc. zapcha.

  8. Marta pisze:

    Sandro, otóż są oleje schnące, które absolutnie nie zapychają. Wiec nie pisz, że wszystkie. Czytaj, edukuj się. Hydrożele są dla tych, którzy lubią chemię.

Dodaj komentarz

Twój adres e-mail nie zostanie opublikowany. Wymagane pola są oznaczone *